Ressourcez-vous en profondeur grâce aux vibrations des bols chantants.
Après un massage sonore, vous aurez l’impression d’être sur un petit nuage comme au pays des Barbapapa.
Vous savez depuis toujours ou depuis peu - il y a environ 10 minutes quand votre boss a encore allongé votre to-do list - que prendre soin de vous, c’est la base.
La base pour vous sentir bien, vous aimer, aimer vos proches, vivre et résister face à ce système qu’on nous impose et qui nous en demande toujours plus.
Je me détends avec un massage sonore
Mes massages sonores à Paris
Un soin sonore rien que pour vous
Vous ne savez plus par quel bout commencer tellement vous en avez de partout ?
Le travail, la maison, les enfants, les activités, les factures et j’en passe…
Et cerise sur le gâteau : votre cerveau tourne en boucle la nuit et ne vous laisse aucun répit.
Résultat ? Vous cogitez non-stop et vous n’arrivez pas à dormir suffisamment.
Et si vous vous accordiez le droit de vous reposer, ne serait-ce que 30 minutes ?
Et si vous vous écoutiez et vous autorisiez à souffler ? Promis, personne ne vous le reprochera !
Un massage sonore ne fera pas de vous une meilleure version de vous-même, vous êtes déjà très bien comme vous êtes !
Ce que je vous propose, c’est un espace bienveillant, un soin apaisant et énergisant à la fois. Une séance qui sera pour vous un espace de respiration pour vous aider à laisser couler, à déposer ces bagages qui vous pèsent.
Et à vous recentrer sur l’important pour vous.
Très différent du massage manuel classique, ce sont les sons et les vibrations des bols qui font le travail. Les ondes sonores émises par les instruments aident à ralentir l’activité cérébrale favorisant ainsi une relaxation profonde du corps et de l’esprit.
Coucou, le système nerveux parasympathique !
Pour ne rien gâcher, notre corps est constitué d’environ 70% d’eau, cela fait de nous un conducteur naturel du son. Les vibrations résonnent alors dans toutes les cellules : des pieds à la tête, du physique au mental, pour un apaisement total.
Plus les bols sont proches du corps, plus ils vont agir en profondeur.
La relaxation sonore : ces sons qui libèrent
- Relâcher les tensions physiques et musculaires.
- (Re)trouver de la sérénité et une sensation de calme intérieur.
- Apaiser un état d’anxiété et de stress chronique.
- Reposer le corps fatigué et l’esprit lessivé.
- Accueillir ses émotions telles qu’elles sont.
Un massage sonore est là pour vous soulager et vous aider à vous détendre en profondeur.
Mon kiff ? Voir vos traits sur le front se détendre, vos mâchoires qui se desserrent… Et qu’à la fin vous ouvriez les yeux avec un grand sourire pour me dire : “Oulaaa, je suis partie loin…”
Un massage sonore c’est une expérience sensorielle et même introspective !
Je vous installe ensuite bien au chaud sous une couverture avant de commencer le massage bien-être.
La séance se déroule habillé, il faut prévoir une tenue confortable et souple, de préférence sans ceinture ni boutons.
On commence par discuter de vos besoins et faire le point sur votre état du moment. Cela me permet de personnaliser encore plus votre massage.
Comment se déroule un massage sonore ?
Je propose des massages sonores à votre domicile ou en cabinet (Paris 10 et Paris 11).
Selon le soin choisi, la séance dure entre 30 minutes à 1h30.
Pour terminer la séance, on prend aussi quelques minutes pour parler de vos ressentis.
Massage neuro-musculaire
au bol chantant
Durée 1H - 110€
Face avant et arrière du corps
Massages sonores en cabinet dans le 10e et le 11ème arrondissement de Paris
Durée 30 minutes - 60€
Face arrière du corps
Ce soin combine plusieurs techniques manuelles afin de favoriser la réception du massage sonore par l’ensemble du corps. Je commence par la détente palmaire sur l’arrière du corps puis j’utilise le bol sur toute la chaîne musculaire. Ensuite des pressions manuelles, des ondulations et des mouvements de balancier préparent l’avant du corps à recevoir les vibrations du bol. Pour relâcher les muscles, agir sur les tissus en profondeur et calmer le mental.
Massage éléments
Durée 1H30 - 140€
Un rituel pour la détente absolue, à la fois relaxant et énergisant. C’est un moment pour vous aider à vous retrouver et connecter à votre corps. Vous êtes d’abord installé·e sur le dos et je commence par un court massage manuel au niveau des épaules et de la nuque. Je me déplace ensuite autour de vous en jouant trois bols l’un après l’autre que je dépose sur votre corps au fur et à mesure. La même chose est répétée sur l’arrière de votre corps.
Massage Cocon
Durée 1H
110€
En Duo - Durée 2H
200€
Un moment pour vous ressourcer, vous libérer de tensions physiques et émotionnelles. Sept bols chantants sont posés tout autour de vous pour créer une bulle de sons et de vibrations afin de retrouver mieux-être et calme intérieur. Vous êtes bercé·e par le son des bols qui vous enveloppent et les vibrations qui vous traversent de la tête aux pieds. Petit à petit, votre esprit “lâche” et votre corps évacue les tensions.
MASSAGE HARMONIE
Une séance pour booster votre énergie quand vous avez besoin d’appuyer sur “pause”. Quatre bols chantants disposés autour de vous pour l’ancrage, le mental, les émotions et la respiration. Les bols sont joués à un rythme très doux pour aider le système nerveux à se calmer. Les sons envoutants vous emmènent en balade, en voyage ou au pays des rêves. Et votre corps se détend en respirant pleinement.
Tarif solidaire
50€
Durée 1H
110€
En Duo - Durée 2H
200€
Tarif solidaire
50€
Ils se déroulent à l’Espace Terapya à deux adresses :
40bis, Rue du Faubourg Poissonnière 75010 Paris
5 passage Saint-Antoine 75011 Paris.
Je vous communiquerai l’adresse une fois la réservation du massage sonore effectuée.
Massages sonores à votre domicile à Paris et environs (92 et 94)
Parmi les quatre massages sonores que je propose, deux massages peuvent se faire directement chez vous.
Pour ces séances à domicile, prévoir au minimum 3m² au sol pour installer le futon de massage que j’apporte. Si vous avez un jardin, la séance peut avoir lieu en extérieur aux beaux jours.
Massage COCON
Durée 1H
110€
En Duo - Durée 2H
200€
MASSAGE HARMONIE
Tarif solidaire
50€
Durée 1H
110€
En Duo - Durée 2H
200€
Tarif solidaire
50€
Un massage pour revitaliser votre énergie quand vous avez besoin d’un moment rien qu’à vous. Quatre bols chantants placés autour de vous agissent sur l’ancrage, les émotions, la respiration et l'équilibre mental. Joués à un rythme doux, leurs vibrations calment le système nerveux et favorisent une relaxation profonde. Les sons envoûtants vous emmènent dans un voyage sensoriel, pour vous détendre complètement et respirer pleinement.
En Duo - Durée 2H
200€
Tarif solidaire
50€
Durée 1H
110€
Vivez un moment de relaxation profonde et de régénération avec ce massage de sonothérapie. Entouré·e de sept bols chantants, vous serez enveloppé·e par une expérience sonore unique qui crée une atmosphère apaisante, favorisant l'évacuation des tensions physiques et émotionnelles. Les vibrations des bols parcourent tout votre corps, apportant un sentiment de bien-être et de calme intérieur. Au fil de la séance, votre esprit se libère et votre corps se détend, permettant une réelle sensation de lâcher prise.
Massage COCON
MASSAGE HARMONIE
Durée 1H
110€
Tarif solidaire
50€
En Duo - Durée 2H
200€
Les contre-indications médicales pour le massage sonore
Si vous avez un doute, le mieux reste de consulter votre médecin traitant avant toute pratique de sonothérapie.
- Porteurs de pacemakers, stents et maladies cardiaques
- Epilepsie
- Grossesse
- Troubles mentaux (schizophrénie, bipolarité…) non suivis médicalement
- Athérosclérose carotidienne, plaque d’athérome, sténose carotidienne
- Inflammations, infections, fièvre
- Thrombose veineuse
- Plaies ou sutures après interventions chirurgicales, cicatrices non refermées
- Infections ORL
La sonothérapie est un accompagnement mieux-être et ne se substitue en aucun cas à un traitement médical. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical.
Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.
Les questions que vous vous posez (peut-être).
F.A.Q
Les contre-indications médicales sont indiquées ci-dessus. Dans les cas de pathologies, d’un état de santé particulier, ou du moindre doute, toujours consulter l’avis de votre professionnel de santé avant une première séance de massage sonore.
Grâce aux vibrations douces qui vous traversent, le massage sonore est un allié précieux en période de stress, de fatigue ou d’anxiété. Il est conçu pour vous aider à vous relaxer, vous ressourcer et dynamiser votre énergie. Même en plein Paris, je vous reçois dans des lieux calmes loin de l’agitation urbaine. Tout est fait pour que pour vous sentiez le mieux possible.
Pour un massage sonore, vous restez habillé·e et je pose une couverture sur vous. Je vous déconseille le massage neuro-musculaire car il y a une partie manuelle. Mais les trois autres ; Eléments, Cocon et Harmonie ; vous correspondront mieux pour vous relaxer.
Le but premier du massage sonore est la relaxation profonde. Donc il peut arriver que vous vous endormiez et ce n’est pas grave du tout. Bien au contraire, cela veut dire que votre corps et votre esprit en ont besoin. Et que les vibrations sont efficaces ! Je ne vous reprocherai jamais de vous endormir pendant votre massage, c’est votre moment rien qu’à vous.
Les vibrations des bols sont là pour vous apporter de l’apaisement et vous aider à vous détendre. Des émotions peuvent se libérer parfois et donner envie de pleurer, rigoler ou simplement sourire. Si cela vous arrive, sachez que ces réactions sont tout à fait normales. Vous avez toujours la possibilité d’intervenir pendant le massage si vous n’êtes pas à l’aise.
Si vous êtes hypersensible et que les sons en général vous déplaisent, il est certain que la sonothérapie n’est pas la bonne méthode pour vous détendre. Je vous conseille plutôt d’essayer le Yoga Nidra ou le Yin Yoga avec moi ! Sinon, sachez que les bols népalais ont des sons enveloppant et harmoniques. Je ne vous casserai pas les oreilles, promis !
